생산성2 한 달만 해보자! 자기계발 루틴 플래너 만들기 가이드 왜 ‘플래너’가 필요할까요?루틴을 만들려고 마음먹었지만 며칠 못 가 흐지부지된 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 그럴 때 필요한 게 바로 ‘루틴 플래너’예요. 눈에 보이고, 체크할 수 있고, 추적까지 되는 구조가 있으면 실천 확률이 훨씬 올라가거든요.특히 바쁜 일상 속에서는 머릿속으로만 계획하는 게 아니라 눈앞에 루틴이 ‘보여야’ 실천이 더 쉬워져요. 루틴 플래너, 이렇게 만들어요📌 STEP 1: 실천할 루틴 정하기아침 7시 기상하루 10분 명상30분 독서디지털 디톡스 1시간감사일기 3줄 쓰기📌 STEP 2: 30일 체크리스트 그리기가로는 날짜(1~30일), 세로는 루틴 항목을 적고, 실천할 때마다 체크(✔) 표시만 해보세요. 손글씨로 써도 좋고, 노션·엑셀로 만들면 깔끔하게 관리할 수 있어요.📌 S.. 2025. 5. 10. 루틴보다 중요한 건 환경이다: 집중을 부르는 자기계발 공간 만들기 루틴이 안 지켜지는 이유, 혹시 ‘환경’ 때문 아닐까요?“오늘부터 진짜 제대로 해볼 거야!”라고 다짐하고 루틴을 시작했는데, 며칠 못 가 포기한 적 있으시죠? 그럴 때 대부분은 의지 부족을 탓하지만, 사실은 ‘환경’이 문제일 수 있어요.공간이 정리되지 않고, 시끄럽고, 방해 요소가 많다면 집중도 안 되고, 루틴도 잘 안 굴러가게 되거든요. 집중이 잘 안 되는 공간의 공통점책상 위가 항상 복잡하고 물건이 많아요스마트폰, TV, 노트북 알림이 계속 울려요의자나 조명이 불편해서 오래 앉아있기 힘들어요공간이 나만의 ‘성장 공간’처럼 느껴지지 않아요반대로, 집중이 잘 되는 사람들은 이런 것들을 먼저 정리하고 셋업해둬요. 말 그대로 “공간이 루틴을 유도하는 구조”인 거죠. 집중을 부르는 자기계발 공간 만드는 법1... 2025. 5. 9. 이전 1 다음
