하루 1시간 루틴1 하루 1시간 루틴으로 인생을 바꾸는 자기계발 실천법 하루 1시간, 이거 은근히 강력해요"자기 계발은 시간 날 때 하지"라고 생각하셨다면... 사실 그 시간은 잘 안 오더라고요. 오히려 바쁠 때일수록 일부러 시간을 만들어야 해요. 하루 딱 1시간만 나를 위해 써보면, 생각보다 변화가 빠르게 와요.예를 들어 영어 공부를 하루 1시간씩 하면 1년 동안 365시간이에요. 그 정도면 토익 점수든 회화든 확실히 달라질 수밖에 없죠. 진짜 작아 보여도 누적되면 무시 못 해요. 이렇게 해보세요! 요즘 잘나가는 루틴 예시10분 – 멍 때리기 or 명상: 짧게 마음 정리하면서 하루의 텐션을 잡아보세요.20분 – 책 읽기: 요즘 핫한 자기계발서나 흥미 있는 주제 책 한 챕터씩만 읽어도 좋아요.20분 – 스킬업 타임: 엑셀, 영상 편집, 코딩, 글쓰기 등 뭐든 하나만 잡고 꾸.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
